注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

 
 
 

日志

 
 

延年益寿歌-西游记经典插曲  

2013-09-03 21:21:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

《红色绝唱·战友 STS+SRS 》 - 1686483231 - pujiang 空间

 

 养生精华二篇-30年歌曲精品选 - 1686483231 - pujiang博客
延年益寿歌

         世人个个学延年,不悟延年在眼前。
  若问延年有何法,心理健康是关键。
  宽宏大量如沧海,和睦忍让谦为先。
     不如意事常八九,正确对待天地宽。
  悲愁思虑催人老,遇事别钻牛角尖。
  生活琐事宜糊涂,牢骚怒气当避免。
  淡泊寡欲杂念除,心静神安享天年。
  出言行事须仁厚,善心常存人称赞。
  自寻乐趣广爱好,心情愉悦常乐观。
  寂寞孤单寿命短,常找知己聊聊天。
  堂堂正正无愧疚,良好心境寿康源。
  事事知足乐天派,不是神仙胜神仙。
  延年注意慎起居,黎明即起莫怠慢。
  摇头晃脑踮踮脚,踢腿甩臂耸耸肩。
  散步慢跑做做操,经常运动寿自添。
  娱乐有度益身心,熬夜贪玩精气散。
  睡姿右侧卧如弓,内脏安和得平安。
  行立坐卧不可久,生活有序身体键。
  夫妻生活宜节制,贪色损精寿命短。
   安闲好逸气血滞,疲劳过度把病患。
  饮食有节可延年,均衡膳食营养全。
  食品尽量多样化,谷蔬肉果不要偏。
  限糖低盐高蛋白,生冷食品宜少餐。
  肥腻厚味生痰湿,辛辣偏多火上炎。
  饮食过饱肠胃伤,适时适量脾胃健。
  酒饮少量促循环,贪杯酗酒血气乱。
  饮茶消食爽心神,腹空切莫让茶穿。
 常常牢记延年歌,要学神仙也不难
老年养生 放——大气·宁静·好听-音乐 - 1686483231 - pujiang 博客
 

 

 

中医“三理”养生歌-精选最好听的草原歌曲连播 - 1686483231 - pujiang 博客

 

经典音乐

情忆老歌

轻音乐集

民族器乐

链接图 - pujiang -

电脑技术

动画制作

兴趣爱好

博客素材

心灵驿站

中医养生

个人日记

动画制作

兴趣爱好

音画制作 

心灵驿站

音画欣赏

百荷音画

软件下载

日志边框

凤凰山农场-《前进战区

照相制作

博客游戏

花卉欣赏


 

  评论这张
 
阅读(3610)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017