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养生又二篇-水韵江南.水乡情  

2013-06-19 23:02:31|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 养生又二篇-水韵江南.水乡情 - 1686483231 - pujiang博客
 
起睡篇
还谈起睡很重要,莫当儿戏任意抛。
春早夏早秋也早,早睡早起身体好。
闭目养神精神旺,得神则昌体质强。
春季野游赏风光,生命之树散芬芳。
夏季防暑要当心,解暑药物放身旁。
秋季进补吃好点,来年赛过少年郎。
冬躲应藏宝阳旺,早睡迟起迎朝阳。
四季冷暖应区别,百岁高龄有希望。
 
养生又二篇-水韵江南.水乡情 - 1686483231 - pujiang博客
 
劳逸篇
再谈劳逸相结合,天天干点轻巧活。
活儿干得微出汗,百病消除似铁汉。
劳动就是灵芝草,何苦去把仙丹找。
骑车跳舞又唱歌,学习动物爬上坡。
运动就是长寿药,行走强身是良方。
每日行走五千步,就是总统也在做。
 
   养生又二篇-水韵江南.水乡情 - 1686483231 - pujiang博客
 

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