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夏季养生四原则《寂静山林 Silence with Sound from Nature》  

2013-05-18 08:55:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《红色绝唱·战友 STS+SRS 》 - 1686483231 - pujiang 空间

夏季养生四原则《寂静山林 Silence with Sound from Nature》 - 1686483231 - pujiang 空间

夏季养生四原则


一是健脾除湿湿邪是夏天的一大邪气,加上夏日脾胃功能低下,人们经常感觉胃口不好,容易腹泻,出现舌苔白腻等症状,所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品,如藿香、莲子、佩兰等。


二是清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。


三是补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,如五味子等,可防出汗太过,耗伤津气。


四是冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处,可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上,可治疗冬季哮喘和鼻炎。

 

 

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班得瑞优美名曲《寂静山林 Silence with Sound from Nature》专辑

01.寂静之音 The Sounds Of Silence
02.老鹰之歌 El Condor Pasa
03.想象 Imagine
04.誓言 I Swear
05.火战车 Chariots Of Fire
06.奉献 Sacrifice
07.真爱时光 One Moment In Time
08.赞美主 Song For The Lord
09.红丝绒 Into Red Velvet
10.你若离去 If You Leave Me Now
11.爱的真谛 I Want To Know What Love Is
12.摇篮曲 Tims Lullaby
13.白日梦 Moment Of Fantasy
14.空灵之声 Airy Voices
 

寂静山林

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2013年04月13日 - pujiang - 惟 明 惟 梦

  

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